Pour perdre du poids et rester en bonne santé, il faut une alimentation saine et équilibrée. Vous pouvez faire quelques exercices physiques, mais sans une bonne alimentation, vos efforts seront vains. C’est là qu’intervient le coach sportif. Il peut vous aider à changer vos mauvaises habitudes alimentaires, pour avoir des résultats satisfaisants au bout de quelques semaines. Alors, ne perdez plus votre temps à essayer plusieurs astuces sur internet, et consultez directement un coach.
Un programme d’alimentation personnalisé
Les régimes classiques ne sont pas toujours efficaces. La raison est simple, chacun a son propre métabolisme. Il faut donc un programme d’alimentation qui correspond à chaque profil. Seul le coach sportif peut vous fournir un programme précis, selon vos objectifs et votre métabolisme. Avec ce programme, vous n’aurez plus à limiter votre consommation. Il suffit de trouver le taux exact de nutriment dans un aliment, et les ajuster pour éviter le surplus de calories. En plus d’un changement de vos mauvaises habitudes alimentaires, ce programme va aussi vous aider à consommer de la nourriture saine. Même si vous avez un coach sportif à vos côtés, il faut une motivation d’acier pour changer vos habitudes, alors préparez-vous.
Une aide précieuse pour les maladies métaboliques
Pour équilibrer le diabète et les maladies métaboliques, il faut un changement d’alimentation très strict. Pour s’y faire, l’intervention d’un coach sportif et nutritionnel est primordiale. La majorité de son travail consiste à équilibrer votre régime alimentaire, selon votre état de santé actuelle. Ici, le bilan de départ est très important. Il est nécessaire pour cerner le taux de calories, excédant. Le programme alimentaire et les suivis vont être définis en fonction, de ce bilan. Ainsi, vous allez éviter les complications de ces maladies, tout en consommant des aliments sains et bio.
Un suivi très poussé de votre évolution
Un programme d’alimentation personnalisé c’est bien, mais avec un suivi : c’est mieux. Selon votre objectif, le coach va faire des évaluations périodiques pour atteindre efficacement votre objectif. Votre état de santé sera suivi de près, avec des bilans de routine. Au début de votre entretien avec le coach, vous allez bénéficier d’un bilan nutritionnel. C’est un point de départ pour changer vos mauvaises habitudes alimentaires. Au bout de 4 semaines de coaching, un autre bilan de santé sera effectué. Si vous avez bien suivi les instructions du coach, vous allez avoir des résultats au bout de ce temps. Votre programme sera ensuite ajusté selon vos résultats.
