Avoir un corps de rêve ne s’improvise pas. Il faut suivre les conseils des coachs et des spécialistes pour y arriver. Dès le début, il est nécessaire d’identifier les parties de son corps à travailler. Elles sont différentes selon vos…
Lire la suiteIl existe différentes manières de faire du sport. Vous pouvez vous rendre dans une salle dédiée ou bien faire du sport chez vous. Si vous penchez pour la deuxième option, vous avez le choix entre faire venir un coach sportif…
Lire la suitePour perdre du poids et rester en bonne santé, il faut une alimentation saine et équilibrée. Vous pouvez faire quelques exercices physiques, mais sans une bonne alimentation, vos efforts seront vains. C’est là qu’intervient le coach sportif. Il peut vous…
Lire la suiteLe respect de la régularité et l’acquisition d’une habitude fixe sont deux éléments clés pour réussir à faire du sport. L’exercice n’est pas une chose facile à faire, car ça doit prendre beaucoup de temps, suivi de souffrances physiques. Par…
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